Eine klare Tagesstruktur, Stille und qualifizierte Begleitung schaffen den Freiraum, der für deinen konstruktiven, inneren Entdeckungsprozess nötig ist. Wichtig ist, dass du Offenheit, Lust und Mut mitbringst, dich auf den Prozess der Exerzitien einzulassen. Sie funktionieren nicht nach dem Motto: „Ich habe ein Problem und die Exerzitien werden es lösen.“ Zu hohe und konkrete Erwartungen stehen fruchtbaren Exerzitien eher im Weg.
Exerzitien sind geistliche Übungen, die von Ignatius von Loyola entwickelt wurden. Sie fordern heraus und sind intensiv. Aber sie sind immer eine bereichernde und überraschende Zeit zwischen dir und Gott.
Unsere Schweigeexerzitien finden in der Zukunftswerkstatt in Frankfurt statt.
Unsere Exerzitienkurse sind für junge Erwachsene zwischen 18 und 30 Jahren. Wenn du etwas älter bist aber gerne zu uns in die Zukunftswerkstatt kommen möchtest, dann nimm einfach Kontakt zu uns auf.
Falls du nicht selbst Exerzitien machen möchtest, aber Lust hast, dich im Gebet zu üben, freuen wir uns, wenn du eine Gebetspatenschaft übernimmst. Dabei begleitest du einen Exerzitanten oder eine Exerzitantin für die Dauer eines Kurses täglich im Gebet.
Durchgehendes Schweigen
Täglich 4 Bibelbetrachtungen
Tägliche Eucharistiefeier
Tägliches Einzelgespräch
Viel Zeit für dich
Lust auf eine intensive Zeit mit Gott
Deine Sorgen und Fragen
Offenheit
Durchhaltevermögen
Bequeme Klamotten
Bücher
Laptop / Tablet
Uni-Sachen
Musik
Handtücher & Schlafsack
Die Exerzitien für junge Erwachsene bieten dir die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, ins Schweigen zu gehen und deine Beziehung zu Gott zu vertiefen.
Dein Tag ist klar strukturiert: mit vier Bibelbetrachtungen, gemeinsamen Gebetszeiten, der täglichen Eucharistiefeier – und einem persönlichen Begleitgespräch, in dem du über das sprechen kannst, was dich bewegt.
Die 8-tägigen Exerzitien für junge Erwachsene sind ideal, um erste Erfahrungen zu sammeln oder neue Impulse zu bekommen. Wenn du noch keine Erfahrung mit dem Schweigen hast, sieh dir gern unsere geistlichen Auszeitwochenenden zum Reinschnuppern in die Stille an.
30-tägige Exerzitien bieten dir Raum, um tiefer zu gehen – besonders, wenn du eine wichtige Entscheidung im Gebet klären willst. Wenn du dich für die 30-tägigen Exerzitien interessierst, findest du hier alle Infos.
31.07.2026 - 08.08.2026
8 Tage in Stille, mit dir selbst, mit Gott. Der Kurs will bei der Spurensuche nach mir – nach Gott – nach meinem Platz in der Welt eine Hilfe sein.
Die Exerzitien (Übungen) sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Geübte ihren persönlichen, geistlichen Weg gehen können.
Das durchgehende Schweigen verstärkt den Fokus auf dich selbst, auf deine Innenwelt. Es öffnet den Raum dafür, deinen individuellen Weg gehen zu können.
31.07.2026 - 01.09.2026
30 Tage Stille. Klarheit. Du, mit Gott.
Wie will ich leben? Wohin gehe ich beruflich? Was trägt mich wirklich? Wo ist mein Platz – und wo ist Gott in all dem?
Die Großen Exerzitien schenken dir 30 Tage, um genau diesen Fragen Raum zu geben. Kein Optimierungsprogramm. Kein Leistungsdruck. Sondern eine intensive Zeit der inneren Klärung.
Das durchgehende Schweigen verstärkt den Fokus auf dich selbst, auf deine Innenwelt. Es öffnet den Raum dafür, deinen individuellen Weg gehen zu können.
14.08.2026 - 22.08.2026
8 Tage in Stille, mit dir selbst, mit Gott. Der Kurs will bei der Spurensuche nach mir – nach Gott – nach meinem Platz in der Welt eine Hilfe sein.
Die Exerzitien (Übungen) sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Geübte ihren persönlichen, geistlichen Weg gehen können.
Das durchgehende Schweigen verstärkt den Fokus auf dich selbst, auf deine Innenwelt. Es öffnet den Raum dafür, deinen individuellen Weg gehen zu können.
24.08.2026 - 01.09.2026
8 Tage in Stille, mit dir selbst, mit Gott. Der Kurs will bei der Spurensuche nach mir – nach Gott – nach meinem Platz in der Welt eine Hilfe sein.
Die Exerzitien (Übungen) sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Geübte ihren persönlichen, geistlichen Weg gehen können.
Das durchgehende Schweigen verstärkt den Fokus auf dich selbst, auf deine Innenwelt. Es öffnet den Raum dafür, deinen individuellen Weg gehen zu können.
28.12.2026 - 05.01.2027
8 Tage in Stille, mit dir selbst, mit Gott. Der Kurs will bei der Spurensuche nach mir – nach Gott – nach meinem Platz in der Welt eine Hilfe sein.
Die Exerzitien (Übungen) sind so gestaltet, dass sowohl Anfänger als auch Geübte ihren persönlichen, geistlichen Weg gehen können.
Das durchgehende Schweigen verstärkt den Fokus auf dich selbst, auf deine Innenwelt. Es öffnet den Raum dafür, deinen individuellen Weg gehen zu können.
Ob Exerzitien etwas für dich sind, hängt davon ab, was du dir davon erhoffst. Das Schweigen ist ein Mittel, damit du dein Ziel erreichst. Gerade wer viel redet, kann in der Stille neue Kraft und Klarheit finden. Anfangs ist das vielleicht ungewohnt, aber viele erleben das Schweigen als wohltuend und bereichernd – auch die, die normalerweise gerne und viel reden.
Die Atmosphäre ist ruhig und schweigsam – aber alltagstauglich. Um Salz darf trotzdem gebeten werden. Und im täglichen Einzelgespräch mit der geistlichen Begleitperson ist ausführliches Sprechen ausdrücklich erwünscht.
Es kann schon vorkommen, dass man sich in Exerzitien einsam fühlt oder sich langweilt, so ganz ohne Ablenkung durch Bücher oder das Smartphone. Aber unsere Kurse sind so konzipiert, dass Einsteiger entspannt bleiben und nicht überfordert werden. Es gibt feste Impulse und Begleitung – du bist nicht auf dich allein gestellt. Für freie Zeiten gibt’s Ideen zur Gestaltung. Anfangs kann es sich leer anfühlen, aber bald entdeckst du, wie spannend und erfüllend es sein kann, einfach mit dir selbst zu sein. Du wirst schon nach ein paar Tagen merken, dass du selbst ein spannendes Buch bist oder du fühlst dich in deiner Haut einfach so wohl, dass du gar nichts weiter brauchst.
„Exerzitien“ heißt übersetzt „Übungen“. Es sind geistliche Übungen. Sie wurden von Ignatius von Loyola entwickelt. Er war spanischer Ritter, fand schließlich zu Gott und merkte, dass man jeden Tag aufs Neue seinen lebendigen Glauben an Gott einüben muss. Die Exerzitien hat er entdeckt, indem er sich selbst beobachtet hat. Später merkte er, dass das auch anderen helfen kann. So verbreiteten sich Exerzitien als Gebetsübungen für alle zur Vertiefung des eigenen Glaubens.
Nein. Exerzitien sind geistliche Übungen zur Vertiefung des Glaubens – keine Teufelsaustreibung.
Das Wort Exorzismus dagegen, kommt aus dem lateinischen und bedeutet so viel wie „Hinausbeschwören“. Es beschreibt das nicht unumstrittene Thema der „Teufelsaustreibung“ in vielen Religionen und Kirchen.
Die Jesuiten bieten auch Exerzitien für ältere Erwachsene an. Hier findest du einige Angebote verschiedener Exerzitienhäuser.
"Dankeschön für diese wunderbaren Exerzitien, in denen ich das finden konnte, von dem ich gar nicht wusste, dass ich es suchte."
"Geschichten, von Suche und Sehnsucht, vom Trauen und Vertrauen, von Ent-wicklung und vom Er-kennen, vom Staunen über die Schönheit der Natur, der Faszination von Gottes Wirken, Geschichten von radikaler Ehrlichkeit, von Liebe, vom Finden und Gefunden werden, von bereichernden Worten und der Reichhaltigkeit im Schweigen, vom Aushalten und gehalten werden, von besonderen Begegnungen erzählt dieser magische Ort. Vielen Dank für alles!"
"… ein wunderschöner Ort, um außerhalb des Alltags-Trubels in der Ruhe zurück zu DIR SELBST zu finden.
So gestresst, aufgewühlt & verwirrt ich reingegangen bin, so sortiert, entspannt & im inneren Frieden gehe ich wieder raus. Danke!"
"Exerzitien können wie eine Entgiftungskur sein: Das, was dem Leben nicht dient, darf Geist und Seele verlassen - und Platz machen für das Wahre, Schöne und Gute."
"Die Stille hat mich erst ganz schwer und dann ganz leicht gemacht. In dieser Leichtigkeit habe ich manchmal (heimlich) laut gelacht und oft leise. In der Stille bin ich vor Gott geworden was ich bin: Kind. Sein Kind. Und wieder und wieder hat er mich an der Hand genommen, mich gehalten, mich geheilt."
"In der Zukunftswerkstatt habe ich die innere Weite in Jesus Christus wiederentdeckt.
Dies ist für mich ein unbezahlbares Geschenk für das neue Jahr 2026."
"Einfach wow! Gehe nach den Exerzitien wieder aufgetankt nach Hause. Durfte besonders erfahren, wie Gott pure Liebe ist und er mit dir Beziehung führen möchte."
"Wer denkt, man kann in Frankfurt nur in den Main springen... weit gefehlt! Die Zukunftswerkstatt SJ bietet eine Leiter in den Fluss des Lebens. Deswegen: Geh zu den Jesuiten."
"Ich hatte erwartet, im Schweigen eine ganz andere Person zu werden. Das Gegenteil habe ich erlebt: Ich bin mehr ICH geworden. Danke für diese wundervollen Tage."
"Exerzitien sind für mich immer neu die Chance, kleine Freuden und Süßigkeiten zu entdecken - in einer Überfülle, wie nur Gott sie gibt."
"Im Laufe der Exerzitien werden bestimmte Facetten der Heilsgeschichte Gottes mit den Menschen für mich persönlich auf einfache Weise erfahrbar. Daneben ist es sehr erholsam, eine Woche im Jesuiten-Hotel zu verbringen."
"Hausputz machen, Freiraum schaffen für Gott, für mich, für unsere Beziehung.
Meiner Sehnsucht näher kommen und Kraft schöpfen, um ihr näher zu kommen. Wachsen."
"Es ist schön, hier zu sein. Wenn ich hierher zurückkomme, ist meine Seele zu Hause. Mit der Begleitung und Unterstützung der Zukunftswerkstatt bin ich zuversichtlicher und stärker für den Weg, der vor mir liegt."
"Exerzitien für mich: In einer Woche durch alle Gefühlslagen tauchen. Und das im absoluten Safe Space: im Gebet, mit Gott."
"Weit weg von zu Hause wird die Zukunftswerkstatt zum Ort der Heimweh stillt."
"Exerzitien sind manchmal etwas anstregend, aber sie sind es wert. Denn sie helfen einem in die Tiefe zu gehen und ehrlich und liebevoll auf meine Beziehungen mit Gott, mir und meinen Mitmenschen zu blicken."
"Ich habe verstanden, wieso wir die Stille mit Jesus suchen. Weil auf der Reise dorthin die Sorgen und Ängste und Fragen erst lauter, dann leiser werden und, dort angekommen, ganz verstummen. Weil der Ort der Stille mein Vertrauen in Ihn dehnt und meine Seele dort in der sicheren Bindung ankommen darf."